SESIÓN 1 - "AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCONCEPTO"

1.- ¿QUÉ APRENDÍ DE LA SESIÓN?

En esta sesión aprendimos que el auto conocimiento es la clave para forjar una vida exitosa y llena de felicidad plena que nos permite alcanzar lo máximo de nuestros anhelos.
Si deseas mejorar tu calidad de vida es importante, interactuar con tu yo interior, y esto nos ayudará a ser personas más seguras y por ende podremos llegar a tener una elevada autoestima, el hecho de tomar el tiempo para analizar más afondo cuanto nos conocemos y cuanto nos aceptamos nosotros como individuos nos lleva a ser personas más libres,  con la capacidad de enfrentar todas las situaciones de la vida de una manera positiva y con repuestas acertadas. El autoconcepto, es la forma de percibirnos a nosotros mismos, tanto como ente individual, como elemento indispensable de una sociedad.A medida que pasan los años se va formando un autoconcepto cada vez más estable y con mayor capacidad para dirigir nuestra conducta. 

2.- ¿CÓMO PUEDO PONERLO EN PRÁCTICA EN MI VIDA DIARIA?

Podemos ponerlo en práctica creyendo de manera positiva en nuestras habilidades, encontrando un sentido y propósito a nuestra propia vida, aprendiendo a ser más adaptables y siendo más flexibles con nosotros mismos, permaneciendo optimista en periodos complicados y haciendo un listado de algunas soluciones potenciales cada vez que queramos enfrentar un nuevo reto.

3.- ¿QUÉ APORTE PUEDO DAR A LA SESIÓN?

Aportaríamos proponiendo la interacción con nuestros compañeros de clase, porque cada uno tiene un punto de vista distinto, así nos conoceremos mejor, podremos reconocer nuestras debilidades y trabajar mejor en equipo.

Video para entender mejor el automáticamente :



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